Bonjour à tous!
Sarah Michelle Gellar a discuté avec le site Bustle.com pour expliquer ses habitudes pour prendre soin d’elle.

Lors de notre discussion, Bustle a demandé avec Sarah concernant toutes les choses bien-être qu’elle aime, ses workouts préférés en passant par ses habitudes pour bien dormir. Lisez la suite, Sarah Michelle Gellar partage ses astuces préférées et ce dont elle ne peut se passer pour dormir.

Vous avez quitté Buffy après 7 saisons, en disant que vous aviez besoin d’une pause. Qu’est-ce que cette pause à fait pour votre carrière?

Quand on est en plein burn-out, on ne donne pas le meilleur de nous même, vos meilleures émotions, votre meilleur quel qu’il soit. J’avais atteint un point où c’était comme une corvée de se lever tous les matins. Je ne voulais pas de ça pour le personnage dans cette série que j’aimais tant. Maintenant, on parle tellement de balance entre le travail et la vie personnelle et tout ça n’existait pas à cette époque là. Même aujourd’hui, IATSE (Une alliance internationale des intermittents du spectacle, qui représente les équipes de production pour la TV) se bat toujours pour les choses dont je me battais à l’époque, comme le fait que nous n’avions pas assez de jours de repos entre chaque jours de production. J’ai toujours dit qu’un acteur à la vie facile — on retourne dans nos caravanes climatisées, mais les équipes de tournage sont debout, sur les plateaux de tournage, du début de la journée jusqu’à la fin.

Je suis content que vous parliez de ça. En pensant à cette époque là, y a-t-il une routine bien-être que vous auriez en commun avec Buffy?
Vous savez qu’elle n’est pas réelle, n’est-ce pas?

(Meurt de honte) Dans ce cas, quelle est votre routine bien-être?
Parfois, je suis tellement fatiguée à la fin de la journée que je veux aller me coucher, mais je dois prendre du temps pour moi-même et prendre un bain, lire un livre, ou voir mes amis pour ne pas me perdre dans le chaos qu’est la journée.

Que faites-vous pour bien dormir?
Je peux dormir n’importe où si j’ai mon bandeau pour les yeux. Je voyageais une fois, et la sécurité à l’aéroport me l’a confisqué car il est rempli de sable pour donner du poids. J’étais dévastée. L’anxiété de devoir essayer de dormir sans a été très dure pour moi. J’ai aussi besoin qu’il soit un peu froid. Je ne peux pas dormir si j’ai trop chaud.

Parlons de votre routine du matin, a quoi ressemble-t-elle?
Café. Parfois un peu de stevia et c’est tout. Ca compense pour ma fille, elle commande ces boissons Starbucks ridicules issues du menu secret et je suis mortifiée à chaque fois. Je prends juste un café glacé en général. Je fais comme si je ne la connaissais pas quand on est au Starbucks.

Dur, mais normal. Vous faites du sport?
Je fais du PLATEFIT — j’adore les mouvements du power plate. Je fais aussi du pilate en studio à Los Angeles. Il ont des machines super dures. J’aime aussi faire du cardio avec les chiots.

En vivant à Los Angeles, y a-t-il une mode bizarre que vous avez voulu essayer?
J’aime pas trop les modes de ce genre. J’ai vécu toute ma vie sans me faire envoyer de la vapeur dans le vagin comme ça a été la mode un moment, donc je peux continuer ma vie dans ce sens là.

Une conseil bien-être qui est resté dans vos habitudes?
Je ne suis pas fan des conseils comme ça car tout le monde a un avis, et ce qui marche pour une personne peut ne pas marcher pour une autre, mais il y a des conseils que j’ai reçu que j’ai eu mon premier enfant. C’est d’ajouter “pour le moment” à la fin de chaque phrase. On peut l’ajouter à n’importe quoi. Comme, mon bébé ne mange pas — pour le moment. Je n’arrive pas a dormir — pour le moment. J’ai beaucoup d’anxiété — pour le moment. Les choses passent. Qui sait, peut-être que quelque chose de pire va arriver, ou peut-être que l’on se sentira mieux. Mais quand on ajoute “pour le moment” à la fin d’une phrase, ça nous rappelle que ce qu’il est en train de se produire est juste temporaire.

Traduction @ Smg-France.net
Source: bustle.com
Published by admin

Une réponse à “Bustle: Ce dont Sarah Michelle Gellar ne peut pas se passer pour dormir”

  1. chauve85 dit :

    J’adore cette jeune femme,mon actrice préférée!

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